widac mi zyly

Witam, mam 16 lat jestem ektomorfikiem i zamierzam przytyć z 52 kg do 55/58. Zakupiłem kreatyne + białko +(mam dietę) Na samej diecie nie przytyję, ponieważ uprawiam sport. Sztuki walki i mi jest ciężo dlatego kupiłem suplementy. I teraz pytanie. Czy kreatyna i białko pomogą mi przybrać na masie ? Jestem chudy i widać mi żyły strasznie mnie to [...]

A więc tak-- nie dysponuję takimi informacjami czy kreatyna wpływa na libido i inne sprawy seksualne ale raczej jest to nieprawdą. Zorientuje się dokładnie i dam znać-- muszę przestudiować parę artykułów Co do żył--> Odpowiedź jest tylko jedna i niepodważalna. to zależy od poziomu BF-- otłuszczenia naszego organizmu. Ja osobiście mam b. małe [...]

[...] 170 cm i waze 56 kg i chcialbym przytyc gram w pilke czesto co dzien prawie kupilem niedawno gainera oraz kreatyne mega caps olimp 1250 biere to narazie tydzien efekty juz widac powoli i chcialbym spytac sie was czy ulozyc sobie diete (jak) i plan treningowy (jaki) bo jestem chudy na twarzy i widac mi zyly pod okiem to pewnie przez to ze jestem [...]

Jak mi nie dobrze i jestem blada to widać mi żyly na twarzy...

ja też mam trochę tego tłuszczu na brzuchu (z drugiej strony to dobrze, że głównie tam, bo na przedramionach i trochę na bicepsach widać mi żyły) mam i jakoś nie płaczę jak niektórzy co mają go mniej na tym forum, bo wisi mi to - człowiek też nie może być jakiś odtłuszczony jak kulturyści na zawodach, bo to nienaturalne, wg mnie zdrowiej jest [...]

ja mam podobnie widac mi zyly na górnych dwuch miesniach(brzucha) i ogólnie caly fat juz zszedl a u dolu bebecha mam taki wal to skóra mi wisi a na to steryda juz niet trzeba czekac az sie samo zbiegnie

w profilu tyle napisałem o sobie (nietylko w tej rubryce od wymiarów), że jako Znawca powinieneś mnie sobie jakoś wyobrazić co do zatłuszczenia to mam go trochę na brzuchu - 90-91cm w pasie, ale na rękach (głównie przedramionach) widać mi żyły i rzeźbę, co prawda nie taką jak kulturystom po diecie, sterydach, insulinie, hormonie wzrostu oraz [...]

sory że dopiero teraz ja poprawiłem swego czasu brzuch ćwiczeaniami na krawędzi ławki biodra leżą na ławce nogi zwisają poza i unosisz je do pionu jeśli masz problemy z ręką też możesz mieć problemy z wykonywaniem ABS z obciążeniem PS dół brzucha żeby fajnie wyglądąl Bf musisz mieć bardzo mały ,ja jak nie trzymam diety to po kilku treningach [...]

Pomiar nie był błędny bo był przeprowadzany przez pracowników Akademii Wychowania Fizycznego przy użyciu lasera. Owszem widać mi żyły na ręce a jak po siłowni je spompuję to dopiero niezłe wychodzą ale nóg tak nie mam a już na pewno nie tak jak na tych zdjęciach.

To rzeczywiście troche dziwne, bo średni poziom dla młodzieży to przedział miedzy 10 a 15%. Dowodem na to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku [...]

Ty jak miałem 16lat wyciskałem 85kg. Dojechałem do tego czasu na odżywkach przez 3 miesiące zaczynałem od 50kg. Moja waga jak zaczynałem wynosiła 50kg. Teraz waże 78kg mam 175cm i cisne 150. Mam 18 lat teraz. Wszytsko poszło po koksach. Nie znajdziesz na mnie kropli tłuszczu. Nawet na dolnej części brzucha widać mi żyły:))) hehehe. Nie [...]

problem ? Ja sie ciesze, że widać mi żyły

Ja ogólnie jestem chudy i widać mi żyły b. dobrze Jak bym troche więcej ćwiczył to było naprawde dobrze

Dzisiaj panna która mnie rok dobry nie widziała wyyebała z tekstem że mi łapa spadła 8-) największa waga w życiu, kratke jeszcze na flaku widac i zyły na łapach a ta j**ła takie cos

[...] kg, ale w pasie 93, czyli o 5 cm mniej. Z tego wychodzi, ze idzie w dobra strone. Wymiary od tamtej pory raczej nie zmienily sie za bardzo, ale po wadze i obwodzie w pasie widac, ze troche tluszczu zgubilem, a wiec miesni przybylo. Od tamtej pory bylem na poczatku roku na redukcji, potem krotko masa i teraz bede zaczynal redukowac. Sylwetka [...]

duzo osob zawsze gada ze mi zyły na barkach widac xD

[...] za lepsze. Susta, tren, prop, npp nitro wymiatają. Kolegę mojego Deka po półtora tygodnia uraczyła miękką faja. Deca dick dość szybko więc w ich dece musi być deklarowane albo i wiecej. Letoh, napisz za jakiś czas jak zadowolony jesteś z trenu. Mi żyły na skroniach nawet zaczeło być widac :-/ Zmieniony przez - Rdza w dniu 2017-01-15 14:57:24

1500 mg bolda ;)chyba na dwa tygodnie jak nie trzy :) dziwnie mi żyły wyj**alo od tego niby bolda i mam naprawdę gęsta krew co widać po tym jak naprawdę szybko zasycha co po żadnym teściu tak nie było...

Wypiska: klatka wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej ławce 60kg*12, 80kg*8, 85kg*8, 90kg*5 (wrzuciłem sobie 90kg na ostatnią seryjkę, a co mi tam ) wyciskanie ciężaru na maszynie typu hammer 40kg*10, 50kg*8, 52.5kg*6, 52.5kg*7 () wyciskanie suwnicy na skosie głową w dół 35kg*10, 40kg*8, 45kg*7 rozpiętki ze sztangielkami 15kg*10, 16kg*10, 16kg*9 [...]

[...] odrobine zwiększona siła(redukcja) regeneracja bez zmian, ale nie widać spadków mięśni, a do tego leci eca gold, wyszła waskularyzacja, ktorej wczesniej nie bylo nigdzie widac, pierwsze zyly na bicepsie, głodu jakiegoś wielkiego nie ma, na treningu jesteś królem, samopoczucie poza silownia na - niestety, polecam i jak narazie nie podbijam, [...]